专家您好,我大宝2岁半,比同龄的男孩子都要长得高,但是无论吃啥都不长肉,看着瘦胳膊瘦腿的感觉风吹会倒。该怎么调理下呢?
曾云皓
国际注册二级营养师,中国高级营养指导师
2岁是婴幼儿生命中1000天的机遇窗口期,是孩子长大最快的时段,2-3岁虽然也是较为快速发展的时期,但是不如2岁前长得快。家长不用着急,孩子的生长发育是有自身的规律和速率的。有时会体重长得快一点,有时会身长快一些,这与孩子的身体健康和饮食习俗与生活规律有关,不用超之过...
回复时间:2025-02-20
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小朋友脾胃虚内火大。推荐怎么饮食调理?
曾云皓
国际注册二级营养师,中国高级营养指导师
小朋友脾胃虚内火大平时可以多吃一些红枣、山药、芡实、扁豆、莲子等食物。可以吃些红枣山药米仁粥、扁豆莲子芡实肉骨汤等,这些食物和膳食有健脾益气的功效。尤其对内火大脾胃虚有调理的作用。同时少吃刺激的食物,尤其是过年时的一些炒制的坚果,油炸的春卷、不易消化的八宝饭等。
回复时间:2025-02-20
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曾老师你好,七月半月龄的宝宝,需要每天吃蛋黄吗?
曾云皓
国际注册二级营养师,中国高级营养指导师
根据世界卫生组织(WHO)及儿科指南,6个月左右婴儿是添加辅食的最佳时间。此时母乳或配方奶已无法完全满足宝宝的营养需求(尤其是铁元素)。但是要避免自制米汤或米糊(铁含量低),也暂不推荐直接添加蛋黄、肉类(需循序渐进)。鼓励尝试新的食物,每次只引入一种。留意观察是否出现...
回复时间:2025-02-20
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孩子体重19-20斤徘徊,能摸到颈椎后面骨头,特别焦虑,男孩,15个月大,孩子晚上睡觉喜欢趴着后网上看是积食,也不知怎么处理。另外辅食吃的不行,中医开了开胃健脾的效果一般。是否孩子的米饭应该放大味道,酱油醋之类。此外,是不是到外面饭店吃饭更好(外面味大)。谢谢曾老师。...
曾云皓
国际注册二级营养师,中国高级营养指导师
孩子的出生体重是多少不得而知,也许您的孩子长得不够壮实,家长会很焦虑。如果医生就诊开了中药就要遵医嘱,孩子年龄小,中药的效果不会很快,需要继续让医生好好诊断和配制见效快一点药方,也许是解决问题的较好的方案。但是,15个月达到宝宝不宜经常上饭店吃成人的食物,口味太重,1...
回复时间:2025-02-20
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宝宝6个月大,目前只喝母乳,准备添加辅食,但不确定哪些食材适合作为第一口辅食,比如米粉、蔬菜泥或水果泥,哪种更好?添加的顺序和量应该如何控制?
曾云皓
国际注册二级营养师,中国高级营养指导师
6月龄是宝宝添加辅食的最佳的开始,建议宝宝第一口辅食为含铁的米粉,三天后宝宝没有不良反应再加其他泥糊状的食物,可以是山药泥、胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。 辅食添加的原则:每次只添加一种新食物,由少到多、循序渐进。 婴儿辅食添加的方法:一是婴儿身体健康时添加辅食,二...
回复时间:2025-02-20
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